La vitamina E y sus beneficios para el corazón

Para comenzar de forma clara, la vitamina E actúa como antioxidante. Por lo tanto, trabaja eliminando elementos nocivos de nuestro sistema que de quedarnos dentro nos afectarían. Puntualmente hablando del corazón, que es de lo que trata este artículo, la vitamina es realmente beneficiosa porque evita la generación de células espumosas que puedan traer trastornos […]

Vitaminas que mejoran la piel

No solo mediante cosméticos podemos mejorar nuestra piel sino también mediante los alimentos que consumimos a diario. Si bien todos sabemos que consumir grasas constantemente no es algo saludable, pocos saben cuales son puntualmente las vitaminas que podemos encontrar en el resto de los alimentos, asi que los invito a conocerlas a continuación. Vitamina C: […]