Desarrollar la inteligencia emocional

Muchas veces se confunde la intelectual con la relativa a las emociones, cuando en realidad se trata de dos elementos diferentes. Ambos pueden potenciarse y desarrollarse si trabajamos en ello pero para eso hay que justamente conocer las diferencias. La inteligencia emocional  se basa en el conocimiento que tenemos de nuestra forma de vivir las […]

Cuidar la casa para los alérgicos

Las alergias son molestas pero tristemente en muchos casos están presentes. Existe gente propensa a ellas que seguramente las sufra con los cambios de estación y tengan que vivir varias semanas congestionados y con problemas respiratorios. Claro, siempre están la compañía de los productos que se suelen aplicar pero si una persona sabe que las […]

Consejos para cuando se trabaja de noche

Dependerá del empleo de cada uno pero somos muchos quienes conocemos la tarea de trabajar de noche. Algunos directamente tienen esos horarios y otros al no tener un tiempo fijo o trabajar en nuestros hogares disfrutamos de hacerlo cada tanto. La noche tiene un clima diferente, es mucho mas sencillo concentrarse y encontrar inspiración. Sin […]

Bebidas para sumar energía

Cuando pensamos en tomar algo que nos brinde energía automáticamente recurrimos al café. Se los dice alguien que toma una gran (gran!) cantidad diaria. No solo es la reacción reflejo sino que lo amamos. Sin embargo es bueno conocer alternativas, sobretodo porque todo exceso nunca termina bien. Té de ginseng: Crear una infusión con esta […]

Consejos para la conjuntivitis

No es grave y pasa pronto pero la conjuntivitis igualmente cuenta con los atributos necesarios para situarse entre los problemas mas molestos. Los ojos pican, arden y además es terriblemente contagiosa. Resumiendo y para explicarlo claramente, en la conjuntivitis lo que ocurre es que se infama la conjuntiva, una membrana que no veremos a simple […]

Sintomas del EPOC

Enfermedad temida especialmente por quienes fuman. El EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) da sus primeros síntomas alrededor de los 50 años, mas allá de que existan casos previos. El grupo mas afectado está entre quienes fumaron un paquete de veinte cigarrillos por dos décadas, aunque al entrar al grupo de fumadores caemos en mas riesgo. […]

Tres beneficios de sonreír

Se suele escuchar que “la risa es salud” y esto no está tan errado. Sonreír genera una serie de elementos muy positivos para nuestro cuerpo que abarcan salud y belleza, por lo que debemos aprender a disfrutarlo cada vez que se pueda. Si tenemos un mal día o una de esas jornadas complicadas, el solo […]

Consecuencias de la falta de zinc

Sabemos que es un nutriente importante, que debemos consumirlo a diario en determinada medida y que mejora nuestra salud notablemente. Pero, ¿qué ocurre si el organismo se queda sin reservas de zinc?. Para comenzar esto ayuda a causar anemia y por lo tanto fatiga. Se acompaña de debilidad muscular y posibles mareos consecuentes. Nuestra tolerancia […]

La importancia de respirar aire puro a diario

Siempre nos prometemos darnos tiempo para descansar y disfrutar a algún paseo. Probablemente les ocurra que por una cosa u otra aplazan esta promesa y se pierden de algo importante. No solo pasa por un tema físico. Generalmente esto se aconseja enfocándose en que por supuesto las caminatas y el aire libre mejoran notablemente nuestra […]

La importancia del cobre para el organismo

El cobre forma parte de la naturaleza y muchas veces es dejado de lado cuando pensamos en nuestra alimentación. Debemos hacer lo contrario, considerarlo uno de los elementos primordiales y consumir las medidas necesarias. Varios estudios declararon que previene anemias, fortalece los huesos, mejora la vista y actúa como antibacteriano, frenando infecciones de todo tipo. […]