Menú para prevenir alergias

Venimos tocando el tema de las alergias por ser una época en la cual se fomentan. Sin embargo, por suerte está por terminar y teniendo en cuenta algunos remedios caseros podemos hacer estas últimas semanas mas llevaderas. La idea de hoy es conocer un pequeño menú que si bien cubre en gran parte lo que […]

Alimentos que previenen la celulitis

Hablamos muchas veces sobre remedios caseros y consejos que pueden evitar y mejorar la celulitis, problema que preocupa a muchos pero que con tratamiento es muy fácil de solucionar. Dejando por un momento de lado la enorme cantidad de recetas que existen, veamos cuáles son los alimentos que pueden ayudarnos desde nuestras comidas a prevenir […]

Consejos contra el colesterol

Son muchas las personas que deben controlar el colesterol y si bien seguramente tengan medidas puntuales referentes a en qué nivel deben hacerlo, existen puntos en común que hay que tener en cuenta. Uno es el consumo de frutas y verduras. Primero por la enorme cantidad de vitaminas y minerales que tienen. Lo segundos es […]

Alimentos contra la ansiedad

Hoy en día con el ritmo de vida que se lleva adelante es imposible en muchos casos evitar sufrir de ansiedad, en mayor o menor medida. Además de los tratamientos en los casos mas avanzados, existen alimentos que pueden solucionar el problema en los casos menores o disminuír los síntomas. El primero a tener en […]

El estrés que genera la vuelta al trabajo

Nos encontramos en época de volver a retomar las rutinas luego de las vacaciones. Los afortunados que pudieron irse de viaje y descansar por semanas ahora deben enfrentarse a la vida habitual del resto del año y en muchos casos esto puede generar nervios y ansiedad. No es fácil. Principalmente porque en muchos casos no […]

Alimentos buenos para los músculos

Mas allá de ejercitarnos o no, los músculos por si solos no se desarrollarán de forma sana. La dieta es algo importante, lo que nuestro cuerpo consuma y luego sea adquirido por ellos no es algo que podamos dejar de lado. Entonces, es momento de pensar qué alimentos son buenos para esto. Los lácteos, para […]