Infusiones que alivian el stress

Hemos hablando varias veces de cómo el ritmo de vida actual nos lleva muchas veces a estar nerviosos y sufrir stress, algo que en gran cantidad de personas llega a generar trastornos complicados y luego problemas de corazón. Sin embargo, existen infusiones que podemos implementar para calmarnos, que actúan como relajantes y que podremos tener […]

Infusión de valeriana

Continuando con la serie de envíos sobre infusiones relajantes, hoy hablaremos sobre una de las más conocidas, la valeriana, que ha sido por décadas identificada con su efecto tranquilizador. Infusión de valeriana Ingredientes 10 gr. de raíz de valeriana 20 gr. de flores de lúpulo 10 gr. de flores de hibisco 5 hojas de menta […]

Infusión de albahaca

Hace un tiempo ya que venimos hablando de las mejores infusiones relajantes, hoy les presentaremos la de albahaca como otra de las opciones para lograr relajarse. Infusión de albahaca Ingredientes ½ cucharadita de albahaca ½ cucharadita de salvia Corteza de una naranja 1 taza de agua Miel Preparación y dosis Verter en el agua hirviendo […]

Infusión de espino albar

Hoy vamos a hablar del espino albar, que si bien no es muy famoso dentro de las infusiones relajantes puede ser un buen aliado a la hora de necesitar un descanso reparador. Infusión de espino albar Ingredientes 1 cucharadita de flores de espino albar 1 taza de agua Miel de azahar a gusto Preparación y […]

Infusión de pasionaria

Continuando con nuestros envíos de infusiones relajantes, hoy vamos a presentarles una que no es muy popular, pero que puede ayudarnos tanto como las otras, la infusión de pasionaria, una flor con una forma extremadamente particular. Infusión de pasionaria Ingredientes 1 cucharadita de pasionaria ½ cucharadita de flores de tilo ½ cucharadita de manzanilla 1 […]

Infusión de rosas

Una favorita de muchos, entre todas estas infusiones relajantes de las que venimos escribiendo, la de rosas es una de las más populares. Es una propiedad que personalmente no conocía, pero al parecer además de ofrecernos un delicioso aroma, posee características relajantes. Infusión de rosas Ingredientes 1 cucharadita de pétalos de rosa ¼ de cucharadita […]

Infusión de lechuga

Les traigo una nueva entrada sobre estas infusiones relajantes muy útiles a la hora de necesitar un descanso. Hoy será la infusión de una vieja amiga, la lechuga. Que además de acompañar nuestras ensaladas diariamente posee propiedades tranquilizantes. Curiosamente la lechuga puede ayudar a controlar las palpitaciones, calmar nervios y brindar así un mejor descanso. […]

Infusión de melisa o toronjil

Siguiendo con nuestra serie de infusiones relajantes, les traigo hoy las propiedades de la infusión de melisa o toronjil y cómo prepararla. Infusión relajante: Melisa o toronjil Ingredientes: 1 cucharadita de toronjil o melisa ½ cucharadita de orégano ½ cucharadita de espino albar 1 taza de agua Preparación y dosis Cuando el agua rompa a […]

Infusión de tilo

Hay un gran número de plantas medicinales capaces de relajar nuestra tensión nerviosa. En este espacio brindaremos una serie de tisanas relajantes que puede tomar por la noche o compartir en una agradable reunión con sus amistades. Infusión relajante: Tilo Ingredientes 1 cucharadita de flores de tilo 1 taza de agua. Miel Preparación y dosis […]