Consejos para la alimentación de los niños

No es una tarea sencilla la de enseñarle a nuestros hijos a comer de manera saludable. Mucho menos si consideramos la llegada de cada vez mas cadenas de comidad rápida. Tampoco confundamos, son niños y darles ese gusto cada tanto no es algo malo pero en la vida cotidiana es importante educarlos en la alimentación […]

Infusión con tilo contra la fiebre

La fiebre se presenta en innumerables casos y por diferentes motivos. Generalmente la causa es un tipo de infección que en la mayoría de los casos no es grave pero no deja de ser molesto el dolor de cabeza que genera, ni el cansancio, los temblores y la pesadez en la mirada. Una de las […]

Cómo hacer que crezcan las pestañas

A muchas personas les preocupa que las pestañas se debilitan al punto de caer y no volver a crecer con el ritmo habitual. Generalmente el mayor problema ocurre para las mujeres y la simple explicación de esto es el maquillaje ya que es una zona en la cual solemos aplicarlo y esto con los años […]

Ensalada de papas y camarones

Existen ensaladas cuya combinación de elementos hace que sean pequeños grupos de grandes beneficios. Este es el caso de la ensalada que conoceremos hoy, cuyos ingredientes principales son la papa, rica en vitaminas A, B, C, H y K, camarones, marisco que sabemos que como todo pescado es importante para nuestro cuerpo y palta, gran […]

Tres consejos para recibir al verano sin apuro

El gran error de mucha gente es prepararse para el verano una semana antes. Es prácticamente imposible y no solo nos referimos a lo físico sino a que ante altas temperaturas los cuidados referidos a alimentación o costumbres deben adaptarse. De no ser asi sabemos que pueden aparecer mareos, descomposturas y bajas de presión sobretodo […]

Beneficios mentales de ir en bicicleta al trabajo

Siempre hablamos de lo genial de utilizar bicicleta para ir a nuestro trabajo o a desarrollar nuestras obligaciones. Sin embargo nos enfocamos en lo físico, en como 10 minutos a velocidad normal mejoran nuestra salud notablemente. También debemos considerar que mas allá de lo físico, esto ayuda a nuestra mente desde varios aspectos. Diferentes estudios […]

Pollo thai con verduras

La cocina asiática invade nuestras costumbres y es una genial idea de incorporar a nuestros conocimientos recetas que puedan permitirnos variar de sabores. Por otro lado, este tipo de cocina se caracteriza por la mezcla de verduras, excelente método con el cual lograremos incluir en nuestra dieta vegetales que quizás estamos pasando por alto. Pollo […]

Momentos para disfrutar a diario

Hemos remarcado mas de una vez que en medio del caos es importante que nos brindemos un rato a nosotros por día. Sin importar el cansancio ni las ocupaciones, solo basta media hora para dedicarnos y enfocarnos en lo propio, algo que no solo hará que descansemos mejor sino que también influye en que nos […]

Cómo evitar mareos al viajar

Existen personas mas propensas a los mareos en diferentes entornos. Uno de ellos es el movimiento al viajar, aunque puede variar entre micros, autos, aviones o transporte público de varios tipos. Por supuesto a la gran mayoría se le hace imposible dejar de hacerlo por lo que deben ir aprendiendo tips que harán que este […]

5 tips de autoestima

Es un problema para la gran mayoría de las personas. Aprender a quererse es una de las cosas mas importantes en la vida que no solo nos ayudará a nosotros sino a las relaciones de todo tipo que tengamos y a cómo nos manejamos por la vida. La gente confunde esto con ego cuando en […]