Ajo para prevenir el cáncer:
Estudios demográficos demuestran que en las zonas donde mas se consume ajo reducen considerablemente el riesgo de padecer cáncer de esófago y de estomago.
Estudios realizados en animales demuestra que algunos compuestos de azufre del ajo inhiben el crecimiento de algunos tipos de cáncer como por ejemplo el de mama.
Los Efectos Circulatorios:
Más de 250 publicaciones demuestras que el ajo mejora la actividad cardiovascular. Puede aminorar los niveles de colesterol y de los triglicéridos en la sangre, también desacelera la velocidad de coagulación. Posee propiedades antioxidantes.
Las Acciones Antimicrobianas:
El ajo tiene propiedades antibacteriales, antivirales y antimicóticos. Puede obrar contra algunos parásitos intestinales. El ajo tiene aproximadamente el 1% de la fuerza de acción de la penicilina, esto quiere decir que no es un substituto de los antibióticos, pero puede ser considerado un buen suplemente para algunas infecciones bacterianas.
La Presión Alta:
El ajo es uno de los remedios más efectivos para aminorar la presión sanguínea. La presión y tensión disminuyen con el consumo, esto permite aliviar los espasmos arteriales. También desacelera el ritmo cardiaco, aligerando síntomas como pueden ser los mareos, dificultad al respirar y la formación de gases en las vías digestivas.
Los Desórdenes del Sistema Digestivo:
El ajo es una de las comidas más beneficiosas para el sistema digestivo. Auxilia la eliminación de toxinas en el cuerpo. Estimula la acción peristáltica y la secreción de jugos gástricos. Los dientes de ajos triturados con agua o con leche pueden mejorar los desordenes en la digestión. Tiene un efecto antiséptico y es un excelente remedio para las inflamaciones y demás enfermedades contagiosas.
Es un excelente agente expulsor de gusanos. Tiene un efecto de alivio en diversas diarreas. Los problemas como la colitis y muchos otros trastornos intestinales puede ser exitosamente tratados con ajo en capsulas.
Los Desórdenes en la Piel:
El ajo también ha sido utilizado exitosamente para los problemas en la piel, como pueden ser el acne, el ajo frotado contra las cicatrices producida por los granos mejora la cicatrización.
El uso externo del ajo ayuda a limpiar la piel de espinillas y puntos negros.
La tos ferina:
El jarabe de ajo debería ser dado en dosis pequeñas, este es un excelente remedio para estos casos.
La dieta y el Metabolismo
Nuestra alimentación, nuestra absorción de grasas ha cambiado drásticamente en los últimos treinta años. Al mismo tiempo se ha incrementado han aumentado en el mundo occidental las enfermedades inflamatorias – especialmente el asma, la esterosclerosis y las enfermedades autoinmunes como el artritis reumático.
Ha quedado demostrado que un subconjunto de glóbulos blancos, el cual inicia las respuestas inmunes, utiliza de la grasa la molécula ap2 para enlazar el acido para su función. Es posible que el cambio de dieta afecte la función de la molécula ap2 y por lo tanto las respuestas inmunes.
El profesor Mackay dijo: “Se sabe que los cambios en nuestra dieta pueden mejorar los síntomas en enfermedades como la artritis reumática y creemos que nuestra “hipótesis del régimen” puede ser la razón para los cambios drásticos en distintas enfermedades en el mundo. Las moléculas ap2 pueden ser la pista que explica este fenómeno.
Las moléculas grasosas han sido identificadas y tenemos como meta el tratamiento de desordenes metabólicos como la diabetes tipo 2 y la esterosclerosis.
Los que buscan un tatuaje o un piercing no siempre realizan la tarea para aprender cuales son las normas de trabajo que deberían cumplir los profesionales que realizan esta actividad.
Cualquier persona que tiene en mente realizarse un tatuaje debe tener en claro estos puntos
1. Los tatuajes son caros y dolorosos.
2. Quitar el tatuaje no es imposible, pero si es caro, y es un proceso largo y doloroso. También hay que saber que la piel nunca quedara igual. Hay que tener cuidado con unas nuevas cremas que salieron al mercado anunciando que pueden removerlos, estas todavía no están probadas ni controladas.
3. Lo que ahora te puede padecer divertido dentro de unos años puede llegar a ser algo bochornoso.
4. Muchas enfermedades infecciosas pueden ser trasmitidas con agujas sucias o usadas, es por eso que es muy importante cerciorarse de que estas sean nuevas, recién sacadas de su embase plástico.
Body Piercing
El perforar el cuerpo humano no es seguro. Los dermatólogos desaprueban todas las formas en que la piel puede ser perforada, con excepción de los lóbulos de la oreja. Muchos dentistas se oponen a examinar bocas con perforaciones al punto de llamarlo un peligro para la salud pública.
Las complicaciones asociadas al piercing incluyen: un prolongado sangrado, lenta cicatrización, tétano, los abscesos y las infecciones crónicas como la halitosis (En el caso de piercing en la boca).
Las perforaciones permanentes en los labios, nariz y cejas no son fáciles de reparar. La perforación en el cartílago de la oreja superior es frecuentemente asociada con infecciones y deformidad ocasionas.
Conclusión
Si usted piensa realizar un piercing o un tatuaje, asegúrese de que esta al tanto de la seguridad necesaria y de los cuidados necesarios. En caso de los tatuajes elija motivos que realmente sean de su agrado para que dentro algunos años usted no se “aburra” o quiera quitárselo.
Todo el mundo tiene un “circulo” personal de perfume, aproximadamente la longitud de un brazo. Nadie debería darse cuenta de su fragancia a menos que la otra persona este a un paso de su circulo.
Los perfumes deberían ser unos de los mensajes mas sutiles, personales que usted envía a esas personas con las que esta en contacto. Para un efecto más duradero, el perfume debería ser aplicado en capas por todo el cuerpo, comenzando con colonia, después aplicar la fragancia que uno quiera. Por que el perfume se eleva, al igual que el que viene en aerosol. Si el perfume es aplicado únicamente en una parte eventualmente se evaporara y desaparecerá.
El cuerpo humano se acostumbra a un régimen de fragancias, por lo tanto cuanto mas prolongo sea mas intensa será la fragancia. Un cambio drástico de este régimen puede alterar químicamente la piel causando un aroma distinto al del perfume original. El tipo de piel también afectara el modo en que el perfume se sienta en cada persona.
Las personas con piel seca no requerirán tantas aplicaciones como las que tienen piel aceitosa.
Quien dijo que el microondas es solamente para cocinar puede empezar a cambiar de opinión. Un nuevo uso fue encontrado para estos aparatos.
Un equipo de la universidad de investigadores de Florida a llegado a la conclusión que tantos los repasadores como las esponjas utilizadas en la cocina, si se colocan dentro del microondas este puede destruir el 100 % de las bacterias, virus y parásitos que se juntan en ella.
Gabriel Bitton líder del estudio dijo “El microondas es una herramienta muy barata para la esterilización”
En su informe, el profesor Richard Melker describió como sumergieron una esponja en un balde rebozante de bacterias como el Coolí, la salmonera, entre algunas, y luego se coloco la esponjas en el microondas y todas murieron entre cuatro a diez minutos.
El ejercicio parece aliviar los síntomas depresivos en diferentes formas. Las actividades físicas demostraron que promueven la autoestima, autocontrol y autodisciplina. También puede proveer mayores niveles de energía y resistencia.
La actividad física estimula el organismo a liberar serotonina, una hormona que afecta al cerebro, produciendo en la persona más relajación y un sentimiento de estar satisfecho. Los niveles bajos de esta hormona son a menudo relacionados con la depresión.
El cuerpo humano produce otros neurotransmisores cada vez que usted hace ejercicio. Cuando usted mejora su nivel físico el cuerpo produce mayores cantidades de hormonas.
La intensidad y la duración
Para obtener los beneficios no se necesitan hacer ejercicios en niveles extremos. Las actividades suaves pueden ayudar. Primero consulte a su doctor si consume algún antidepresivo. Luego comience con actividades sencillas, como por ejemplo, caminar, trabajar en una huerta o simplemente jugando con sus hijos.
Luego, cuando usted gana más confianza y optimismo, puede incrementar el tiempo y la intensidad de su entrenamiento. Un estudio publicado en la Publicación Americana de Medicina Preventiva mostró que con tan solo de 30 a 40 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana reducen el riesgo de depresión a la mitad.
Para más información: El instituto nacional de Salud Mental, www.nimh.nih.gov.
La gelatina no es un simple complemento gastrónomico: es una fuente de proteínas, asegura una alimentación sana y resulta ideal para bajar de peso de una manera saludable.
La gelatina esta presente en muchos alimentos aunque no lo sepamos: una forma de descubrirlo es mirar las etiquetas (Algo a lo que deberíamos acostumbrarnos tanta para elegir o desechar de nuestra lista de compras algunos alimentos).
Se trata de un producto totalmente natural que se obtiene de materias primas de colágeno: esta proteína pura contiene 18 aminoácidos diferentes en concentraciones variables, por lo que significa una importante contribución para una dieta equilibrada y sana. Asi, al emplearse como ingredientes en numerosos platos y alimentos, los aminoácidos de la gelatina complementan otras fuentes de proteínas y crean una nutrición de gran calidad para nuestro organismo.
Además, consumirla como postre o como colación entre comidas permite convertirla en una aliada muy eficaz en la guerra contra el sobrepeso: libre de grasas y carbohidratos, y sin ningún tipo de colesterol o purina, resulta una compañera ideal como componente de una dieta equilibrada y reducida en calorías.
Por ultimo, consumirla habitualmente ayuda a conseguir uñas fuertes, pelo brillante y piel firme. En definitiva, numerosas ventajas y beneficios para la salud, la nutrición y la belleza, a muy bajo costo, con delicioso sabor y sin engordar.
Identifique su tipo de pelo. ¿Es aceitoso? ¿Normal? Consulte a su peluquero de ser necesario.
Sentite afortunada si tu cabello es normal. Selecciona un shampoo que este hecho para cabello normal, y asegúrese que esta destinado para uso diario o para lavar el cabello cada dos días.
Busca un shampoo suave, que este creado para pelo aceitoso si es tu caso, para empleo diario. Asegúrate que los ingredientes como aceite de árbol de te, manzanilla.
Para el pelo rizado utilice un shampoo con base de proteínas y que lo mantenga húmedo.
Lea la etiqueta del shampoo a base de proteínas y asegúrate que la proteína este catalogada como unos de los principales ingredientes, seguida por la gliserina.
Si tu cabello esta tenido utiliza shampoo para color y el acondicionador especial.
Evite el shampoo acondicionar si tenes el pelo aceitoso.
Si estas buscando una vida mas sana, consíguete un perro.
Los científicos por mucho tiempo han creído que la compañía de un perro o animal domestico puede mejorar la salud, pero la nueva investigación confirma que los dueños de perros son físicamente mas sanos que los dueños de gatos.
Según Deborah Wells, los dueños de perros presentan una tensión arterial inferior asi como mejores niveles de colesterol, posiblemente gracias a los paseos regulares con sus amigos de cuatro patas.
En el diario británico de psicología de la salud, la dra. Wells dijo que los dueños de perros sufren menores dolencias y muchos menos problemas serios.
En otras investigaciones los doctores encontraron que los perros ayudan a la recuperación de enfermedades graves como por ejemplo infartos.
Un estudio publicado en 1995 encontró que los dueños de perros tenían un 8.6 por ciento más de probabilidades de seguir viviendo normalmente después de un año de un infarto de los que no poseen un perro.
La Dra. Wells dijo “Es posible que los perros no solamente mejoren nuestro bienestar sino que también faciliten nuestras actividades físicas y el desarrollo de contactos sociales.
Los perros pueden ayudar a los niños crónicamente enfermos a soportar los procesos potencialmente dolorosos de curación de enfermedades.
Con su poderoso sentido del olfato, los perros parecen ser capaces de descubrir melanomas malignos.
Un estudio reciente en Israel sugirió que los animales pueden ayudar a la gente que padece esquizofrenia a sentirse mas tranquila y mas motivada.
Es un método simple y eficiente de sanación energética.
Está basadp en el principio fundamental de que el cuerpo es una entidad viva “auto reparadora”, que tiene la capacidad de sanarse a si mismo y en la premisa de que aumentando la energia vital de la parte afectada, el cuerpo acelera el proceso sanador.
Pránica viene de la palabra “prana” que en sánscrito quiere decir fuerza vital, que es la energía fundamental para cualquier clase de vida, y es la que el cuerpo utiliza para funcionar correctamente. Los chinos la llamaron “Chi”, los japoneses “Ki”, los griegos “pneuma” y los hebreos “Ruah” o aliento de vida.
