El árbol de navidad es prácticamente el centro de la celebración, con un poco de imaginación se pueden adicionar toques simples, un árbol hermoso captura el estilo personal de la familia, no requiere mucho dinero ni tampoco tiempo.
Las guirnaldas navideñas, las luces y ornamentos ahora vienen en una gran variedad de temas y estilos para complementar con la decoración de cada casa.

Una muy buena opción son los ornamentos personalizados, por ejemplo fotografías familiares con nombres y fechas, ideales para recordar vacaciones.

Añada elementos de la naturaleza como pueden ser semillas, flores secas, piñas, encontradas en su hogar o en su tienda de decoración favorita.

En la casa coloque guirnaldas en las escaleras, barandillas y ventanas. Las luces añaden un sentido alegre y festivo en el hogar.

Felices Fiestas!!! 

“Un componente microbiano” parece contribuir a la obesidad, dijo el estudio que conduce Jeffrey Gordón, director del Centro de la Universidad de Washington para Ciencias del Genoma.

En dicho estudio la gente obesa y los ratones tenían un porcentaje inferior de una familia de bacterias llamadas Bacteroidetes y más de un tipo de bacteria llamada Firmicutes.
Los investigadores no están seguros si el Firmicutes genera mas grasa o si la gente obesa cultiva mas de ese tipo de bacteria.

“Cada vez conseguimos mas pruebas que demuestran que la obesidad no es lo que solíamos pensar. No es solamente que usted como demasiado o que es demasiado perezoso.
Hoy en día tratar la obesidad con dietas y ejercicios es como combatir la fiebre solamente con aspirinas” dijo Dhurandhar

Durante décadas, doctores han tratado la bacteria en una manera “bélica”, la investigación demuestra que la mayor parte de nuestros encuentros con microbios son muy beneficiosos ” dijo Gordón.

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Según una nueva investigación la gente con altos niveles de vitamina D – La misma se produce en el cuerpo luego de una exposición al sol  - Tiene un riesgo inferior de desarrollar esclerosis múltiple. Esta asociación fue encontrada solamente en personas de tez blanca. El estudio fue publicado en el diario de la Asociación Medica Americana.

“El grupo de personas de tez blanca con altos niveles de vitamina D demostró en un 62 por ciento comparado al grupo con niveles bajo una gran disminución del riesgo de contraer la enfermedad” dijo el autor del estudio, el Doctor Alberto Azcarrio, profesor de nutrición y epidemiología de la universidad de Harvard.

Sin embargo Ascherio advirtió que todavía estas son las primeras conclusiones de un estudio que se encuentra en las primeras fases y que no esta en condiciones de comenzar a recomendar la vitamina de D para prevenir la esclerosis múltiple.

La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso central. Aproximadamente 400,000 Americanos tienen esclerosis múltiple, según la Sociedad de Esclerosis múltiple Nacional.

Un nuevo estudio británico advierte a los padres de no dejar a los bebes dormir en el auto, por que existe un gran riesgo de que podrían dejar de respirar.

Los investigadores de un estudio del diario británico medico, observaron a mas de 40 infantes en Nueva Zelanda que llegaron al hospital encargado de estudiar el síndrome de muerte repentina (SIDS).

De aquellos infantes, nueve sufrieron algún tipo de amenaza de vida entre julio de 1999 y diciembre del 2000 después de haberlos dejado en los asientos de los autos.

Según el estudio, cuatro de los bebes fueron encontrados con insensibilidad.

Cuando los investigadores reconstruyeron la escena, encontraron que nueve de los bebes estaban en sus asientos con la cabeza doblada hacia delante.

“Ninguno de los bebes presentaban anomalías, sus mandíbulas eran finas así como también sus vías respiratorias. Esto se debía a su posición en los asientos”, dijo el doctor Lou Francescutti.

Ellos encontraron que las cabezas de los bebes tienden a inclinarse hacia delante, presionando la mandíbula con el pecho. Esta posición bloquea las vías respiratorias haciendo de la respiración todo un desafió.

“Todos excepto un caso, ocurrieron cuando los infantes estaban durmiendo dentro del coche” según el informe conducido por el Doctor Alistair J. Gunn.

Gracias a estos estudio los asientos para bebes están siendo modificados para evitar esta situación, hay que recordar que los mismo reducen hasta un 95% las heridas en un accidente automovilístico.

10 Consejos: A la hora de decorar la cocina.

El diseñador Gary Paul revela como hacer funcionar su cocina al máximo y todavía parecer elegante.

1. Dividir en zonas su cocina según funciones y teniendo en cuenta cada tarea. Esto incluye la preparación de alimentos, comer, la limpieza y el almacenaje. No olvide las áreas para fregar patatas, así como el lugar para los platos, un lugar de descanso para tomar el café. Un buen diseño dará un espacio para cada función.

2. Crear una cocina divertida. Siempre me imagino al cocinero dando una función para las estrellas, que las cebollas juegan a los dados. La idea es encantar a la audiencia hasta que la cena este servida.

3. Considerando la construcción, recomiendo instalar nuevas ventanas, que dan al interior un foco de luz, y vista al exterior.

4. Me gustan la piedra, que es suave al tacto y refleja menos. El cristal o los azulejos encienden el espacio y dan más color al modelo.

5. No tener miedo de usar adornos. Para una casa al este de Hampton, Nueva York en donde antes había una granja de pollos utilice una araña de luces que representaba gallinas que ponen huevos. No tengas miedo de probar cosas nuevas!

6. Muestra tus colecciones. Platos, jarros, tarros de galletas decorativos y teteras todo para personalizar el espacio.

7. Alturas del techo. Distintas alturas crean y definen áreas separadas dentro de un espacio. En un proyecto abrí el techo de la cocina  para exponer la azotea y por la mañana el sol inundaba el espacio.

8. En cuanto al suelo, ocurre algo bueno y malo, los azulejos de porcelana son duraderos y baratos, pero feo para caminar descanso, los azulejos de cerámica tiene un buen vidriado lujoso, pero cuestan más, la madera es suave para caminar pero requiere más mantenimiento.

9. Pienso que la iluminación fluorescente hace fría la vista de la cocina, como una sala de operaciones. Esta es su casa mantenga la iluminación calida que de la sensación de invitación.

10. Pensar en verde cuando es posible. Los techos altos permiten subir el aire caliente y los olores, refrescando el ambiente y el resto de la casa.

La colitis ulcerosa

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La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria del colon (el intestino grueso). Está caracterizada por la inflamación y ulceración de la pared interior del colon. Los síntomas típicos incluyen diarrea (algunas veces con sangre) y con frecuencia dolor abdominal.

Cuando la colitis ulcerosa afecta solamente la parte inferior del colon, el recto, se llama proctitis ulcerosa. Si la enfermedad afecta solamente el lado izquierdo del colon, es llamada colitis limitada o distal. Si involucra el colon completo, es llamada pancolitis.

La colitis ulcerosa difiere de otra enfermedad intestinal inflamatoria (IBD), la enfermedad de Crohn. La enfermedad de Crohn puede afectar cualquier área del tracto gastrointestinal (GI), incluyendo el intestino delgado. La colitis ulcerosa afecta solamente el colon. La inflamación involucra el recto en su totalidad y se extiende hasta el colon de una manera continua. No existen áreas de intestino normal entre las áreas de intestino enfermo. En contraste, estas llamadas áreas “saltadas” pueden ocurrir en la enfermedad de Crohn. La colitis ulcerosa afecta solamente el tejido más interno que cubre el colon, mientras que la enfermedad de Crohn puede afectar el espesor completo de la pared intestinal. La colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn son diferentes del síndrome de intestino irritable o IBS, un desorden que afecta la motilidad (contracciones musculares) del colon. Algunas veces llamado “colon espástico”, el IBS no se caracteriza por inflamación intestinal. Es por lo tanto, una enfermedad mucho menos seria que la colitis ulcerosa. El IBS no tiene ninguna relación directa con la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.

Fuente: http://www.ccfa.org/

Fisioterapia

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La fisioterapia o terapia de la naturaleza es un actividad terapéutica innovadora, es un acercamiento educativo que ocurre en la naturaleza.
Actúa de distintas maneras, no solo como un ajuste o un abastecedor de elementos sino como un socio en el proceso.
Se basa en la creencia en que la naturaleza potencia con sus recursos las emociones, nuestro bienestar físico y espiritual. El contacto directo y el dialogo con ella tiene un alto nivel curativo.
Actúa desde una perspectiva ritualista con el acercamiento terapéutico, integrando elementos de la terapia del arte, la eco-psicología, la psicología narrativa y la Gestalt.
La fisioterapia esta desarrollada en teoría y con modelos de trabajo que se apoyan de maneras creativas en espacios vivos, abiertos y dinámicos de la naturaleza.

La terapia de la naturaleza se esta desarrollando en la tesis de Ronen Berfer y se encuentra en estos momentos en etapa de investigación.