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Muchas veces nos encontramos con afecciones que son provocadas por alimentos que irritan el hígado. Por el contrario, podemos encontrar una larga lista de productos que no solo no lo dañan sino que fortalecen su funcionamiento y lo tonifican.

A continuación una larga lista de alimentos que ayudan al buen funcionamiento de este órgano tan importante para nuestra salud.

• Espárrago
• Trigo integral
• Arroz integral
• Cebada
• Avena
• Maíz
• Pan integral
• Miel
• Polen
• Brócoli
• Alcaucil
• Espinaca
• Berro
• Lechuga
• Zanahoria
• Cebolla
• Apio
• Tomate
• Remolacha
• Calabacita
• Repollitos de Bruselas
• Berenjena
• Coliflor
• Perejil
• Papa
• Manzana
• Limón
• Naranja
• Banana
• Sandía
• Higo
• Melón
• Uva
• Avellana
• Lenteja
• Durazno
• Cereza
• Pera
• Ananá
• Pomelo
• Mandarina
• Pepino
• Puerro
• Soja
• Almendra
• Pasa de uva
• Aceituna negra
• Nuez
• Sal marina